Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
|
65,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
578 kcal
|
Fett: 7,16g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 60,20g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Картофель Отварной, Шпинат. Abendessen: Помидоры, Китайская Капуста, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Каждый День Тилапия. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
2183 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde und 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Padel-Tennis - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kisa04061991's Gewichtsverlauf
|