Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 33,32g | Eiw: 35,55g | Kohlh: 166,35g.
Frühstück: Asda Semi-Skimmed Milk, Bananas, Weetabix Weetabix, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Co-Op Mixed Root Vegetable Crisps, Pepsi Pepsi Max (500ml). Abendessen: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Stuffed Mushrooms, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Tesco Sweet & Salted Popcorn. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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J9 Clark's Gewichtsverlauf
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