Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2010
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54,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 138,13g | Kohlh: 207,79g.
Frühstück: Whole wheat english muffin thomas', sugar free strawberry preserves great value, egg, fat free shredded cheese kraft, splenda, decaf instant coffee great value, apple juice, cinnamon, quick oats great value. Mittagessen: sweet peas great value, green pepper, broccoli, Tangy Turkey Loaf, tomato, green leaf lettuce, ken's vidalia dressing, onion. Abendessen: brussel sprouts in butter sauce, pork loin chops. Snacks/Sonstiges: snickers bar, sugar free french vanilla pudding, red seedless grapes, double cross crackers. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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