Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 73,85g.
Frühstück: Canto de Minas Ricota Fresca, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-de-Folhas, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Banana Prata. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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