Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2012
|
100,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2405 kcal
|
Fett: 40,99g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 436,97g.
Frühstück: Bananas, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Weetabix. Mittagessen: Thai Style, Pears, Apples, activia. Abendessen: Golden Vegetable Savoury Rice. Snacks/Sonstiges: Orange Squash, Tap Water, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Granulated Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), Best Blackcurrant Jam, Best of Both Medium, Light Butter, 4 Finger Kit Kat, Original English Mustard, Light Butter, Cooked Ham, Best of Both Medium, Mini Sweetness, Instant Coffee (made from Powdered), Mini Sweetness, Instant Coffee (made from Powdered), Tangerine, Bananas, Mini Sweetness, Instant Coffee (made from Powdered), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Granulated Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Granulated Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Granulated Sugar, Instant Coffee (made from Powdered). mehr...
|
|
3197 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chris.bedford's Gewichtsverlauf
|