Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 213,61g | Kohlh: 242,26g.
Frühstück: 豚ロース, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: 玄米ごはん（カロリーslim）, ささみ, 中華丼の具（日本ハム）. Abendessen: ささみ, マグロの刺身, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Sonstiges: CGC ひとくちチョコレート, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, カゴメ 野菜生活100. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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