Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
|
58,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 49,06g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Настроение Малина Замороженная, Лента Клубника Замороженная, Fit Parad Семена Чиа, Милава Творог Мягкий 4%, Лента Яйцо Перепелиное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Стокманн Салат Кус-Кус с Креветками и Грейпфрутом, Творожный Пирог, Ikea Брокколи, Ikea Куриные Фрикадельки, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата. Abendessen: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Помидорка Лечо, Грибы в Сливках, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Басмати с Маслом. Snacks/Sonstiges: Активия Кефирная 1%, Дикси Яблоки Голден, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодская Ягода Черника Замороженная, Настроение Малина Замороженная, Лента Клубника Замороженная, Милава Творог Мягкий 4%, Lotte Anytime Lemon Mint. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|