Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 40,78g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 228,95g.
Frühstück: Изюм, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Чай, Мёд, Филе Индейки, Шампиньоны, Кабачок, Лимонный Сок, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Мистраль Булгур, Сыр Сулугуни, Kuhne Бальзамический Уксус, Шпинат, Оливковое Масло, Кинза, Помидоры, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Чай. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай, Мёд, Окей Изюм Темный. mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Prizrak_tamiki's Gewichtsverlauf
|