Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 81,53g | Eiw: 119,42g | Kohlh: 260,31g.
Frühstück: Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Caffè (Espresso). Mittagessen: Crema Pasticcera, Pane Italiano, Scaloppine al Marsala, Zucchine, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Pesto, Barilla Emiliane Paglia e Fieno. Abendessen: Penny Market Impasto per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pizza Margherita, Orogel Melanzane Grigliate, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Speck, Santa Lucia Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Mele Rosse Delicious. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Pedometro - 2 Stunden und 30 Minuten, Ballet - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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