Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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90,1 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 140,73g | Kohlh: 22,90g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Paracatu Leite Pasteurizado Integral, Cellucor Cor-Performance Whey. Mittagessen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Sonstiges: Cellucor Cor-Performance Whey, Holandês Iogurte Natural. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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dessanth's Gewichtsverlauf
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