Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2840 kcal
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Fett: 132,30g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 339,50g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, Ralphs Fruit on The Bottom Yogurt - Strawberry, Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Starbucks Classic Sausage, Egg and Aged Cheddar Breakfast Sandwich. Mittagessen: Original Pancake House Swedish Pancakes. Abendessen: Costco Rotisserie Chicken, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Lotus Original Speculoos, Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large). mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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