Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 152,60g | Kohlh: 151,36g.
Frühstück: Сыр Голландский, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Mittagessen: Молочный Фермер Молоко 3,2%, Увелка Гречка , Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан. mehr...
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Verlust von 35 kg pro Woche
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ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
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