Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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69 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 146,42g | Kohlh: 132,37g.
Mittagessen: ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳, ニチレイ ほうれん草バター炒め, あけぼの ほうれん草とチーズのささみカツ, マルハニチロ食品 真あじのフライ, ローソン サラダチキンスモーク, ご飯. Abendessen: ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳, 焼き魚, みそ汁, タカノフーズ ひきわり納豆, ご飯, メイトー カッテージチーズ, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ. Snacks/Sonstiges: ポッカサッポロ 豆乳で作ったヨーグルト, Savas ソイプロテイン100. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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