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😁
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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526 kcal
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Fett: 17,69g | Eiw: 18,21g | Kohlh: 75,47g.
Frühstück: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Jagung Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Indofood Inti Gandum Honey Banana. Abendessen: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tumis Kangkung, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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ratihnw's Gewichtsverlauf
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