Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 147,72g.
Frühstück: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Mittagessen: Пирожок с Капустой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Пирожок с Капустой, Соленья, Гречка с Курицей. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Power-Walking - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lenochka-ddd's Gewichtsverlauf
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