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well i am not gonna trip. i didnt go to the bathroom b4 i weighted. i feel lighter and smaller. i will drink lots of water an c what happenes tomorrow.
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85,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 98,79g.
Frühstück: Old Fashion Oatmeal, Fat Free Light Creamy Vanilla Yogurt. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Mustard Greens. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Lite Wheat Sliced Bread, Part Skim Mozzarella Cheese, Mustard Greens. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Nikitawells's Gewichtsverlauf
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