Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 168,81g.
Frühstück: Dial Export Льняное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Гудвилл Крупа Горох. Mittagessen: Хурма, Груши, Свекла Вареная, Говядина Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Abendessen: Дикси Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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