Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 169,58g | Kohlh: 110,60g.
Frühstück: Nordic Овсяные Отруби, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Вареное Яйцо, Белковый Торт. Mittagessen: Сердце Куриное. Abendessen: Яичный Белок, Куриные Котлеты на Пару, Lactel Молоко 0,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кукурузный Крахмал. Snacks/Sonstiges: Президент Крем Творожный, Творог (Полностью Обезжиренный), Ешь и Худей Клейковина Пшеничная, Кукурузный Крахмал, Яйцо. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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index2009's Gewichtsverlauf
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