-0.4kg deze ochtend. Op zich leuk maar niet heel spannend. Spannender is dat ik hierbij mijn gewenste bovengrens heb bereikt na nog geen 5 maanden! Veeeeel sneller dat ik ooit kon hopen. Ben benieuwd waar het vanaf hier naartoe gaat... Mag ik beginnen dromen van de 100kg? Durf het amper typen. Spannend...
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110 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 104,77g | Kohlh: 242,72g.
Frühstück: Kellogg's Extra Crunchy Muesli Milk Chocolate, Delhaize Halfvolle Melk. Mittagessen: Wasa Vezelrijk, Liebig Tomaat Supreme. Abendessen: Royco Groente Suprême, Delhaize Kipfilet, Vegetable Stew (without Meat). Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream and Sugar, Nestlé Nesquik Reep, Cappuccino, Banana. mehr...
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3453 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Tischtennis - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Homersan's Gewichtsverlauf
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