Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 194,85g.
Frühstück: AH Magere Melk, Gemengd Volkoren Brood, Heinz Sandwichspread Fijne Tuinkruiden. Mittagessen: Aldi Indische Kipsatesalade, Aldi Extra Volkoren Brood, Cherrytomaten, Jam. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Witte Kool, AH Gebakken Spekjes, Chocolade Vla (Vetvrij). Snacks/Sonstiges: AH Kip-Kerriesalade, Jumbo Krekkers Meergranen, LU Scholiertje, Eat Natural Almonds Apricots And a Yoghurt Coating, Chef Select Sinaasappel Aardbei Sap. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Sport - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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naomivanmeer's Gewichtsverlauf
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