Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 30,82g | Kohlh: 88,09g.
Mittagessen: Nangka, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Hati Ayam, Tahu Goreng, Buntil Daun Singkong. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 24 Minuten, morning exercise - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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yusantisp's Gewichtsverlauf
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