Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 94,10g | Eiw: 233,52g | Kohlh: 198,78g.
Frühstück: D-70 Queso Fresco, Quaker Avena Tradicional, Huevo. Mittagessen: Papa, Ciudad del Lago Arvejas Secas Remojadas, Pechuga Pollo Fresca. Abendessen: Ciudad del Lago Arroz Perlado Largo Fino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo Hervido, Cuadril. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Premium Whey Protein, Manzana. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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