Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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124 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 75,62g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 179,76g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Torku Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Abendessen: Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği, Izgara Tavuk, Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %85. mehr...
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3565 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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basarabilirsinn's Gewichtsverlauf
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