Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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83 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 81,19g.
Frühstück: Ovo Cozido, Canto de Minas Ricota Fresca. Mittagessen: Coxão Mole, Couve-de-Folhas, Couve-Flor. Abendessen: Couve-de-Folhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Snacks/Sonstiges: Abacates, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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