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60,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 19,63g | Eiw: 21,08g | Kohlh: 55,87g.
Frühstück: Tomates, Alface, Quaker Aveia em Flocos, Carne, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Bolo de Aipim, Hellmann's Maionese, Pão Francês. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 47 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 20,5 kg pro Woche
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mirelests's Gewichtsverlauf
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