Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 16,22g.
Mittagessen: Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Abobrinha Cozida. Abendessen: Alface, Tambaqui. Snacks/Sonstiges: Cebolas, Alcatra. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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