Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 148,36g | Kohlh: 131,82g.
Mittagessen: ローソン 豚ロースの生姜焼き, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳. Abendessen: 揚げ出し豆腐, ポテトサラダ, サラダ, ポークソテー, タカノフーズ ひきわり納豆, メイトー カッテージチーズ, みそ汁, ザバス ミルクプロテイン, ご飯. Snacks/Sonstiges: Savas ソイプロテイン100. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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