Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 12,49g | Eiw: 55,89g | Kohlh: 115,75g.
Frühstück: Buah Naga, Udang Kukus atau Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Abendessen: KFC Dada Ayam, Jeruk Keprok, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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gintaartina's Gewichtsverlauf
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