Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 132,55g | Eiw: 122,79g | Kohlh: 104,39g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída. Abendessen: Aviação Manteiga sem Sal, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Tapioca, Tomates, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída. Snacks/Sonstiges: Tapioca, Yakult Yakult, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Castanhas de Caju. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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rachelaraujo03's Gewichtsverlauf
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