Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
|
50,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 44,40g | Eiw: 140,11g | Kohlh: 122,21g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Глобус Сыр Паради, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Хурма, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Mittagessen: Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Печенье Савоярди. Abendessen: Excess Free Печенье Савоярди, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Олинеза Перец Печеный Очищенный. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Магнит Яблоко, Excess Free Коровка на Диете. mehr...
|
|
1725 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|