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Что имеем - не храним, потерявши - плачем. Если говорить про лишний вес, то все наоборот !😃
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88,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 108,02g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Mittagessen: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Кофе Латте. Abendessen: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Кнели Куриные, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан. mehr...
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4126 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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VadimKarataev's Gewichtsverlauf
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