Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
|
89,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3612 kcal
|
Fett: 106,13g | Eiw: 344,82g | Kohlh: 312,46g.
Frühstück: Кофе, Ашан Слойка с Творогом, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Амка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Яичный Белок, Яичный Желток. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Pasta Zara Capellini, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Окей Форель Карельская, Картофель. Snacks/Sonstiges: BSN Amino X, Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, Optimum Nutrition Изолят, Дикси Мёд Цветочный. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|