Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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67 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1615 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 122,82g | Kohlh: 144,17g.
Frühstück: Green Ray Аппетитные Томаты в Собственном Соку, Зеленый Чай, Замороженная Черника, Деревенское Молочко Творог 5%. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Чай, Щука Жареная. Abendessen: Всеслав Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Лук, Деревенское Молочко Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский, Магнит Картофель, Лук, Домик в деревне Сливки 10%, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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