Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
|
52,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 45,55g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 106,79g.
Frühstück: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Милка Печенье с Шоколадом, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Помидоры Черри, Galbani Моцарелла, Куриный Рулет, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Sonstiges: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Апельсины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rkby rkby's Gewichtsverlauf
|