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Mutluyum 😄😄
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122,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 96,14g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 231,08g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir. Mittagessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Tas Kebabı. Abendessen: Ispanak Yemeği, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Pepsi Kola, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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 Kommentare
rumuzumun hakkını veririm diyorsun 😉
👏👏👏
27 Feb 18 vom Mitglied: hyabD
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Vuuuu süpersin 😉
Tebrikler 👏 👏 👏
27 Feb 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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27 Feb 18 vom Mitglied: sevdasolak
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27 Feb 18 vom Mitglied: Experiencedd
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basarabilirsinn's Gewichtsverlauf
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