Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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73 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 90,46g.
Frühstück: Pain Grillé, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. Mittagessen: Pomme, Huile d'Olive, Chou Romanesco, Blanc de Poulet. Abendessen: Noix, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pomme, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé , Carottes Cuites, Potimarron. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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