Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 45,90g | Kohlh: 77,55g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ясо Тофу Паприка. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Хрен Столовый, Global Village Икра из Кабачков, Цветная Капуста, Юг Руси Хлеб Заварной. Abendessen: Чай, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Protein Cake Bites. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Lesen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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All time's Gewichtsverlauf
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