Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 67,80g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 200,24g.
Frühstück: Чернослив, Изюм, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Фундук Фундук. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Малиновка Изюм Кишмиш, Коркунов Конфета. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Prizrak_tamiki's Gewichtsverlauf
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