|
Стоим на месте. Каллораж 1600-1700
|
60,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 67,11g | Eiw: 152,66g | Kohlh: 113,46g.
Frühstück: Сырники Домашние, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Abendessen: Запеченная или Жареная Треска, Кабачок с сыром. Snacks/Sonstiges: Сырники, Биомолпром Бифидин Малютка 5-12, Кешью. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
вот и у меня как-то все очень медленно идет 😭 то стоит, то плюс и мало минуса
27 Feb 18 vom Mitglied: anya-886
|
У меня неделю может длится плато, потом немного вниз, потом опять стоим 🤷🏻♀️
27 Feb 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
У меня было плато в 1.5 недели, потом в неделю... Вес не уходил, зато объёмы меньше становились. Я думаю что это было связано с ростом мышц, т к занималась каждый день. Сейчас забросила упражнения и вес уходит...
27 Feb 18 vom Mitglied: KaterinaMaMochka
|
У меня и вверх немного, но я каждый день занимаюсь) надеюсь мышцы 💪. Думаю это хорошо)
27 Feb 18 vom Mitglied: Alya1812
|
А у меня из спорта только ходьба по дорожке, да и то предыдущую неделю вообще не занималась, не с кем ребенка было оставить. Может поэтому вес и стоит, что без нагрузок
27 Feb 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
Молодцы, что занимаетесь! 👏🏻👏🏻👏🏻
27 Feb 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
Анастасия 1987 а вы не думали дорожку напрокат взять, я после второго ребёнка брала напрокат дорожку и ходила когда он спал)
27 Feb 18 vom Mitglied: AlinaSmolskaya
|
ходьба дома с Лесли Самсон
27 Feb 18 vom Mitglied: anya-886
|
Алина,
Про дорожку думала и очень бы хотела, только пока в однокомнатной квартире ее некуда пристроить 🤷🏻♀️. Поэтому хожу в соседний фитнесс центр в тренажёрный зал.
27 Feb 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
Аня,
Спасибо за наводку, я уже познакомилась с Лесли, думаю завтра попробовать, как малыш уснёт 😉
27 Feb 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|