|
Tartıya çıkmayacagim desem de spor satış danışmanı arkadaş ohhaa burak göbek gitmiş dedi dayanamadım çıktım cok ama cok mutlu oldummmm:) sekizinde analizim vaaarr😊😊
|
67,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 55,71g | Eiw: 107,81g | Kohlh: 176,00g.
Frühstück: Sütaş Light Süt, Keçiboynuzu, Kuru Hurma, Yumurta Beyazı. Abendessen: Ev Kızartması, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk Pirzola, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Sütaş Light Yoğurt, Mangos, Mangos, Nutrade Premium İsolate, Biber ve Acı Sos, Sütaş Light Yoğurt. mehr...
|
|
2567 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tebrik ederim burak abi darısı bana inşallah
27 Feb 18 vom Mitglied: hosdemet
|
Darısı sana abicim hayırlısıyla veririsin arada kacirsan bile sakın bozma bak
27 Feb 18 vom Mitglied: buraktsn95
|
27 Feb 18 vom Mitglied: kbr-nt
|
Teşekkürler darısı isteyen herkesin basina
27 Feb 18 vom Mitglied: buraktsn95
|
Gidişat güzel dostum başarılar ağırlıkta calıştığın için vücutta şekillenecek güzel olacak inşallah
27 Feb 18 vom Mitglied: MMA19911
|
Demek ki göbek de eriyormus Burak 😎
27 Feb 18 vom Mitglied: umut83
|
27 Feb 18 vom Mitglied: kokice
|
Abi hepiniz saolun valla sizden aldığım motivasyon sayesinde spora ara vermedim hiç kendime şaşırıyorum:)
27 Feb 18 vom Mitglied: buraktsn95
|
Heeeh dedim umut abi görünce şimdi hemen laf sokar 😂😂 abi sende Sağol valla bi abi şefkati hic yaşamamıştım:)
27 Feb 18 vom Mitglied: buraktsn95
|
Burak laf sokmam tabi 😊 Yalnız tek bir sorum var senin arkadaş zayıflamışsın dedikten sonra bişey sattı mi sana ?
27 Feb 18 vom Mitglied: umut83
|
Yok yok abi anladım demek istediğini kendim araştırıyorum sadece izole protein kullanıyorum şuan nutrade
27 Feb 18 vom Mitglied: buraktsn95
|
27 Feb 18 vom Mitglied: umut83
|
Teşekkür ederim abi çok çok sağol😊
27 Feb 18 vom Mitglied: buraktsn95
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buraktsn95's Gewichtsverlauf
|