Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 50,38g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Alho Picado, Azeitonas Verdes, Queijo Branco, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Contra-filé, Abobrinha Refogada. Abendessen: Repolho, Cenouras, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro), Amêndoas, Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AlanaMenesesSiqueira's Gewichtsverlauf
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