Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
|
65,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 60,69g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 104,06g.
Frühstück: Кальмар тушеный, Орехи Кешью, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Маслины, La Vache De Paris French Combo White, Смешанный Зеленый Салат, Лосось Слабосоленый, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Постный Борщ. Abendessen: Руккола, Сельдерей, Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Гранат, Яблоко Голден, Бананы. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ну что происходит ... вес или стоит , или +1/1,5
И так на протяжении трёх недель 😡😤🤦🏻♀️🤷♀️
27 Feb 18 vom Mitglied: group.lawyer
|
возможно, стоит уменьшить приёмы пищи, кушать на 200-300 ккал в день меньше. у меня та же проблема
27 Feb 18 vom Mitglied: loftbbv3
|
И у меня та же беда, после 10 потерянных ниже не идёт, хотя и уменьшила рск на 200 ккал. Думаю, мб зря?
27 Feb 18 vom Mitglied: yanadp
|
Увеличьте нагрузку. Калории оставьте в покое)))
27 Feb 18 vom Mitglied: keresteshy
|
Я не съедаю указанную порцию калории
Всегда порядком меньше
Но вот часто ужинаю я хорошо
Воюет это причина
Спортом занимаюсь
Правда последние 2 недели забастовки
А обычно я всегда в зале 💪🏽
28 Feb 18 vom Mitglied: group.lawyer
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
group.lawyer's Gewichtsverlauf
|