Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 200,84g | Kohlh: 305,53g.
Frühstück: ニッポンハム シャウエッセン, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Mittagessen: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Abendessen: 明治 果汁グミ ぶどう, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュ ギョウザ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン マルトデキストリン, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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