Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 61,28g | Kohlh: 106,96g.
Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão, Brócolis. Abendessen: Sadia Mussarela, Walmart Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Refrigerante, Yoki Pipoca Natural com Sal, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Marilan Bolacha Cream Cracker. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Juana Miranda's Gewichtsverlauf
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