Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
|
51 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 42,93g | Eiw: 136,62g | Kohlh: 96,76g.
Frühstück: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Печенье Савоярди, Вологжанка Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Торжок Молочное Царство Обезжиренный Творог, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Лактика Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 5%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Abendessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Sonstiges: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
|
|
1633 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|