Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 105,15g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 80,98g.
Mittagessen: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Kerrygold Pure Irish Butter, Cauliflower Rice, Chop't Red Onion, Chicken Breast, Tone's Cilantro, Kroger Romaine Hearts, Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Olde Thompson Himalayan Pink Salt. Abendessen: Spectrum Chia Seeds, Fresh & Easy Raw Sunflower Seed Kernels, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Blackberries, Yogurt. Snacks/Sonstiges: KETO CHICKEN ENCHILADA BOWL. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Baden - 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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kearamccardle's Gewichtsverlauf
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