Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 99,86g | Eiw: 229,58g | Kohlh: 198,90g.
Frühstück: Красная Цена Овсяное Печенье, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Mittagessen: Стейк из Свинины или Котлета, Перловая Каша. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Голден, Muscle Tech Isolate Vanila. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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