Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
|
79,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
763 kcal
|
Fett: 28,01g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 61,54g.
Frühstück: Окей Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Семена Льна, Яйцо, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриная Колбаса-Сосиски, Цветная Капуста, Булгур (Вареный). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Йогурт Молочный, Leor Морская Капуста Диетическая, Лук, Редька. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Замороженная Клубника, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonka86's Gewichtsverlauf
|