Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4002 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 201,90g | Kohlh: 654,73g.
Frühstück: Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt. Mittagessen: Wasa Müsli Gourmet, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, Champignons Frisch, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Aldi Bio Eier, Dulano Rohschinken Light, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Roland Sticks, Gadeschi Amarettini, Nestle Golden Minis, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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