Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 122,97g.
Frühstück: Атяшево Печеночная Колбаса, Сливочное Масло, Пирожок с Капустой, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Mittagessen: Геркулес Овсянка, Куриный Суп, Кабачковая Икра, Хлеб Черный. Abendessen: Грудка Куриная в Горчичном Кляре, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Салат из Капусты. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Кефир 2,5%. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lenochka-ddd's Gewichtsverlauf
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